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Lautohypnose, cest tre rveill lintrieur et il y a une norme diffrence entre rverie, relaxation, concentration, mditation et hypnose, ce sont tous des tats de conscience diffrents et chaque tat a sa propre spcificit: lhypnose est une technique qui provoque un tat de concentration intrieure qui dbouche sur un changement psychique, intellectuel ou physique et cet tat doit tre maintenu pendant toute la sance, au risque de devenir une rverie, agrable mais sans utilit pour le changement. Comment sauto hypnotiser pour maigrir.
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J'ai' testé l'hypnose' pour mincir L'Express.'
J'ai' voulu voir si l'hypnose' pouvait régler mes addictions légères. Ce mardi après-midi je me rends dans le 8 ème arrondissement de la capitale pour me faire hypnotiser. Et j'avoue' que je ne suis pas tranquille. Je ressasse tout ce qui s'est' dit dans mon entourage. A" ce qu'il' paraît ça fait ressurgir des évènements du passé, On" ne sait jamais ce qui peut se passer quand on est sous hypnose" ou encore, Il" va te sortir le classique, vos paupières sont lourdes et tout le reste.
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Car maigrir par la simple force de la pensée paraît trop beau pour être vrai. Lhypnose propose ainsi un coup de pouce dans toute démarche minceur afin déviter léchec, cest-à-dire la reprise de poids et leffet yoyo. Il faut généralement 3 à 4 séances en cabinet et avec laccompagnement dun hypnothérapeute pour simprégner des techniques de base.
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Les applications de l'hypnose' sont nombreuses, notamment en matière de santé et de bien-être: elle permet d'agir' sur l'anxiété, les comportements de dépendance comme le tabac, les troubles de l'humeur, la douleur aigüe. Il existe différents courants: l'hypnose' ericksonienne, qui est la plus couramment pratiquée dans les pays occidentaux; l'hypnothérapie' onirique; également appelée rêve" éveillé en hypnose" l'hypnoanalyse, centrée sur la démarche psychanalytique. L'hypnose' pour maigrir: comment ça marche?
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